О проекте

Проект некоммерческий. Его целью является воздать должное замечательному специалисту, создавшему эффективную систему, позволившую победить заболевания большому количеству взрослых и детей, а также предоставить материалы по системе в одном месте.
Об авторе методики

Борис Сергеевич Толкачёв

Советский врач, педагог, автор системы закаливания
Годы жизни 1931-1999
Родился в 1932 году и получил высшее педагогическое образование. В 1970 году защитил кандидатскую диссертацию и получил степень кандидата педагогических наук. На протяжении большей части своей карьеры работал доцентом кафедры физического воспитания Московского автомеханического института (сейчас Московский Политехнический институт). В течение почти 30 лет Борис Сергеевич проводил занятия физкультурой на стадионе «Трудовые резервы» в Измайловском парке Москвы. Там он работал с детьми и взрослыми, страдающими острыми и хроническими заболеваниями дыхательных путей и лёгких. Помимо практической работы, Борис Сергеевич занимался наукой, читал лекции в Центральном лектории Всесоюзного общества «Знание». В журнале «Физкультура и спорт» неоднократно выходили его публикации. Борис Сергеевич скончался в январе 1999 года в возрасте 67 лет из-за проблем с сердцем.
Основные принципы системы
Физические упражнения - специальные дыхательные упражнения, бег трусцой, общеразвивающие упражнения
Закаливание - воздушные ванны и низкотемпературные водные процедуры
Массаж - специальные массажные техники для грудной клетки и лица
Гигиенические мероприятия - комплексный уход за больным в ночные часы
Заболевания
ОРВИ
Бронхит
Пневмония
Бронхиальная астма

Суть методики закаливания

Купирование и предупреждение приступов бронхиальной астмы
Дополнительное дренирование бронхов
Уменьшение отёков слизистой носоглотки
Очищение придаточных пазух носа
Общее укрепление здоровья
Противопоказания
Почечная недостаточность
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Серьёзные инфекции в острой стадии
Осложнения хронических лёгочных и сердечных заболеваний
Книги
расположены в порядке их выхода в печать
К чему готовиться?
К тяжелой ежедневной работе на протяжении лет
К вопросам на которые придется искать ответы
К поиску собственного пути к здоровью

Для связи
Мы не авторы методики, а лишь прошли свой путь.
Ответов на все вопросы у нас нет.
Если Вы готовы попробовать пишите, включим Вас в группу
Если у Вас есть любая другая информация про автора методики - пишите, с удовольствием разместим
Made on
Tilda